Цель курса
Обучить эффективным упражнениям, при выполнении которых можно довести свое зрение до отличного результата. Полученные знания пригодятся каждому в семье.
Как установить плагин для просмотра видео
Программа курса
(смотреть один урок в день!)
Урок 1. Введение
- Теория плохого зрения
- Анкета и дневник. И их заполнение
- Упражнение на выравнивание глаз (центральная фиксация)
- Для воспроизведения видео Установите плагин для Mac Установите плагин для Windows
- Введите серийный номер который вам пришел на почту
Урок 2. Основные упражнения
- Основные упражнения для глаз (нагрузка)
- Сильная нагрузка на глаза: последствия и решение
- Замечания по дневнику
- Методика заполнения дневника и результаты
- Правильное выполнение пальминга
- Для воспроизведения видео Установите плагин для Mac Установите плагин для Windows
- Введите серийный номер который вам пришел на почту
Урок 3. Очистка организма от шлаков. Падение зрения у детей
- Правильный массаж для лица и глаз
- Методика очищения организма на клеточном уровне
- Последние замечания по дневнику
- Законы падения зрения и их устранение
- Правильное освещение при работе с глазами
- Осознанная фокусировка на ситуации ухудшающие зрение
- Для воспроизведения видео Установите плагин для Mac Установите плагин для Windows
- Введите серийный номер который вам пришел на почту СКАЧАТЬ 3 ЗАНЯТИЕ
Урок 4. Специальные упражнения. Психосоматика
- Упражнение для тонуса в глазах
- Упражнение для улучшения кровообращения в глазах
- Дополнительные упражнения при проблемах в глазах
- Метод избавления от обид, переживаний, стрессовых ситуаций
- Для воспроизведения видео Установите плагин для Mac Установите плагин для Windows
- Введите серийный номер который вам пришел на почту СКАЧАТЬ 4 ЗАНЯТИЕ
Урок 5. Пиратские очки
- График ведения дневника
- Полезная литература
- Правила при просмотре телевизора, соц.сетей
- Выбор правильных средств гигиены (шампунь, мыло)
- Упражнение «пиратские очки»
- Влияние мыслей на глаза. Избавление от негатива.
- Для воспроизведения видео Установите плагин для Mac Установите плагин для Windows
- Введите серийный номер который вам пришел на почту СКАЧАТЬ 5 ЗАНЯТИЕ
Урок 6. Практические советы по улучшению зрения
- Упражнение релакс (2 пункт)
- 4 мощные концовки центральной фиксации
- Продукты полезные для глаз
- Упражнение при амблиопии (ленивый глаз)
- Для воспроизведения видео Установите плагин для Mac Установите плагин для Windows
- Введите серийный номер который вам пришел на почту СКАЧАТЬ 6 ЗАНЯТИЕ
Полная "Гимнастика". Длительность 20 минут
СКАЧАТЬ ГИМНАСТИКУ
Что вы получите?
Продолжительность каждого занятия около 30-60 минут. На уроках разбираются упражнения и новый материал.
Урок всегда доступен в записи в хорошем качестве. Вы сможете посмотреть его в любое время, хоть через год :)
Материалы и исходники
Все конспекты, находятся сверху сайта в папке "Конспекты"
Домашние задания
После каждого урока выдаётся домашнее задание, которое нужно сделать до следующего урока. Плохие оценки не ставим – только конструктивные комментарии :)
Обратную связь от преподавателя
Вы всегда можете задать вопросы к нам на почту и мы ответим на них в ближайшее время.